Une méthode douce longuement éprouvée appliquée dans tous les cours, inspirée des méthodes du Dr Lidy Ehrenfried et de la kinésithérapeute Françoise Mézières ou d'Alexander pour mettre en mouvement les muscles profonds ou de surface.
Petit à petit, en activant détente et respiration, s’opère une élongation des muscles des différentes chaînes musculaires.
Les mauvaises postures laissent la place à la maîtrise réelle du mouvement, le retour d’énergie et un bien-être total du corps.
Béatrice Péralta travaille aussi avec différentes balles pour ajouter du volume sous une partie du corps, éliminer les tensions, les nœuds musculaires, ou pour permettre aux cervicales de rester allongées.
Grâce à cette prise de conscience globale, l’être entier participe au mouvement proposé. Il en résulte un bien être présent encore bien des heures après les séances.
On pourrait parler d’une forme de retour aux sources, à l’impulsion première, naturelle, spontanée, du mouvement juste et dont le corps et l’esprit ont tant besoin.
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Élaborées par Béatrice Péralta pour les plus assidus, les "Suites en mouvements" conduisent à une expérience corporelle intense, un moment artistique avec la découverte d’une ouverture, d’une détente et d’un mieux-être sur plusieurs plans, allant du physique au psychique, pour une conscience plus globale de soi, du corps et des flux de sensations et d’émotions qui l’animent ou le traversent.